Samen met Luc even uitwaaien en genieten van de herfst. Onderweg blaadjes en eikels oprapen voor de herfstboom op de kast.

Na het eten nog even naar buiten. Fietsen met Luc en Arjen. Genieten van de laaghangende mist in de weilanden en de ondergaande zon. Luc is onder de indruk… heerlijk om zijn reacties te horen en te zien.

Lekker! Even een frisse neus halen, na een inspirerend overleg over de rol van tekenen bij traumaverwerking en onderwijs voor vluchtelingen. En waar is dat dan fijner dan aan de Reeuwijkse Plassen? Gewoon op de route naar huis. Tevens een plek vol jeugdherinneringen. We hebben hier heel wat uurtjes gewindsurft.

Het was vroeg op. We vertrokken om 6:06 uur bij de waterval van Loenen, over de Reeënberg. We liepen van 20 tinten groen, naar 5 herten, een vlindercoridor, een zwijn, het varkensven en kregen als toetje nog 2 reeën te zien. Zeer de moeite waard!

Vandaag zat ik in een fijne flow. Stap voor stap, tree voor tree in een rustig tempo. Geen haast… en toen kwam het idee om vandaag nog een 5e keer naar de 21e verdieping heen en weer te lopen. Maar ik had het nog niet bedacht tijdens de vierde klim, toen ging het brandalarm… wat een drukte ineens in het trappenhuis. Gelukkig was het een oefening. Maar ik heb mijn idee wel uitgevoerd. Na de oefening nog 1x naar boven en weer terug gelopen. Dat was 5! 2100 traptreden

Het mooiste stuk van de wandelroute van zondag. Samen met Manon. We besteden veel aandacht aan wat we zien en maken ieder onze eigen serie (macro) foto’s.

Opnieuw 4x op en neer gelopen naar de 21e verdieping van het HNK gebouw/toren Noord in Apeldoorn. De eerste keer blijft een verkenningsrondje. De 2e keer is nog steeds pittig. Halverwege de 3e opgang is er een crisis, maar daarna gaat het beter. De 4e keer voelt als een bonus. Het is dat mijn knieën het afdalen dan niet zo fijn meer vinden, anders zou ik nog een keer op en neer lopen.

Na het eerste deel van mijn stadswandeling was de telefoon leeg. Dus, helaas geen registratie via Strava

Verfrissende wandeling met vriendin Rianne, die meteen mijn gids was en allerlei weetjes over het kasteel en het omringende bos vertelde. Gezellig!!

En vandaag was het weer traploopdag. 4x ben ik naar boven en naar beneden gelopen naar de bovenste etage van het HNK gebouw in Apeldoorn. De eerste 2x waren best heftig, daarna kwam ik in een goed kadans en ging het een stuk makkelijker. Maar..4x was wel echt genoeg. Volgende week weer, misschien dan nog wel 1 of 2 keer vaker omhoog en omlaag. Vandaag eindigt de teller op 1680 treden... Ik ben tevreden.

Oefenen in het trappenhuis van het HNK-gebouw in Apeldoorn. 21 verdiepingen, 42 trappen van 10 treden. Vandaag 2x naar de 21e en 1x naar de 19e verdieping gelopen, en weer naar beneden.

Struinen door het gras. Met vriendin Anja. Lekker bijpraten.

Lekker wandelen, heuvel op en af. Prachtige uitzichten. Mooie bossen. Genieten!! Het was heerlijk zomerweer.

Mijn favoriete rondje bij prachtig weer. Een verkoelend windje hield me fris. Onderweg nog een Specht gezien en gehoord.

De Vechtdalroute gaat van de uitmonding van de Vecht naar de bron van de Vecht. Een bewegwijzerde fietsroute van 7 etappes, maar we hebben maar 7 dagen de tijd. Vanaf Darfeld komt er nog een etappe bij naar Winterswijk om op tijd thuis te kunnen zijn. Met wat passen en meten brengen we de totale reis terug naar 6 etappes + 1 rustdag. Gemiddeld fietsen we 57,5 km per dag, 285 kilometer langs de Vecht en nog eens 60 om bij de trein te komen.

De eerste lange wandeltocht sinds het najaar. We starten bij de Schaapskooi van Hoog Buurlo.